Olá bloguetes, quem me acompanha nas redes sociais sabe que eu sou uma amante do pilates, e isso não está somente relacionado a força física, hoje em dia as pessoas estão procurando mais que academias estamos preferindo uma atividade fisíca que tenha como um dos seus objetivos melhorar aspectos emocionais e talvez até mesmo espirituais.
O pilates visa trabalhar o corpo como um todo, trazendo equilibrio muscular e mental, além de proporcionar melhoras na execução de qualquer movimento, mas para isso é necessária diciplina na hora de praticar, mantendo sempre uma rotina.
Bom, eu estou adorando o resultado etambém vale conciliar o pilates com outras atividades físicas como por exemplo corrida e caminhada.
Duda Viana. x
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