Perdendo peso....ufa*!

 Oi bloguetes hoje eu vou dar uma dica para quem quer ficar em forma sem sair de casa!
 Exercícios que te ajudam a emagrecer sem muito esforço e sem gastar muito, quem não quer ficar em dia com a saúde e com o corpo neste verão?
 Então vou sugerir 2 formas se exercitar para diferentes partes do corpo: Let´s go!

*Esse exercício vai te ajudar a perder a barriguinha que nenhuma mulher gosta! Os movimentos são fáceis, e é recomendado fazer em média 4 à 6 sequências de 15 (para cada um dos lados!).

* Este vai te ajudar a tirar a flacidez das pernas! Faça de 3 a 5 sequências de 10 no inicio, depois vá aumentando o número que sequências!

Gostaram!?

Beijo!Xoxo*

Maria Eduarda.